Kiến thức rượu vang
Rượu vang giúp dễ ngủ hơn và 3 công dụng nổi bật khác
Th11
Rượu vang giúp dễ ngủ hơn liệu có phải là thông tin đúng hay không? Loại thức uống có cồn này còn mang lại lợi ích gì khác? Nếu đây là những vấn đề bạn đang quan tâm thì đừng bỏ lỡ bài viết sau đây của chúng tôi nhé.
1/ Có nên uống rượu vang trước khi đi ngủ hay không?
Thông qua các cuộc nghiên cứu, những người có chuyên môn đã chỉ ra thời điểm lý tưởng nhất để thưởng thức một ly rượu vang là từ 11h đến 13h trưa mỗi ngày. Họ cho biết đây chính là thời điểm khứu giác nhạy cảm nhất, vì thế mỗi người dùng đều có thể dễ dàng cảm nhận trọn vẹn hương vị rượu vang.
Tuy nhiên, phần đông mọi người đều có thói quen sử dụng rượu vang vào buổi tối, đặc biệt là trong bữa ăn và trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, rượu vang vẫn là loại thức uống có cồn, vì thế chúng thường không được khuyến khích sử dụng vào buổi tối, đặc biệt là thời điểm trước khi nghỉ ngơi.
Mặc dù vậy nhưng rất nhiều nghiên cứu cũng đã chỉ ra nếu uống rượu vang với liều lượng vừa đủ bạn sẽ thu lại được hiệu quả nổi bật. Thức uống này không những giúp bạn ngủ ngon giấc hơn mà còn rất tốt cho sức khỏe.
Nhìn chung, cơ thể và đầu óc của mỗi người sẽ được thả lỏng vào thời điểm trước khi ngủ, do đó khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng có trong rượu vang sẽ đạt được tốt nhất. Vì thế, việc uống rượu vào buổi tối là hoàn toàn có thể. Tuy nhiên bạn cần phải cân nhắc về liều lượng mà mình được phép sử dụng mỗi ngày.
Có nên uống rượu vang trước khi đi ngủ hay không?
Có thể bạn quan tâm: Uống rượu vang lúc nào tốt nhất? Gợi ý thời điểm vàng cho bạn
2/ Rượu vang giúp dễ ngủ hơn: Thực hư như thế nào?
Các chuyên gia nói gì về thông tin rượu vang giúp dễ ngủ hơn? Như được biết, nguyên nhân hàng đầu gây khó ngủ, mất ngủ hay thậm chí ngủ không an giấc là do cảm giác đầy bụng, đầy hơi khó chịu sau khi ăn gây nên. Trong khi đó, uống rượu vang giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giảm cảm giác đầy bụng rất tốt, vì thế thức uống này sẽ giúp bạn dễ ngủ hơn.
Không chỉ vậy, trong rượu vang còn có hoạt chất Melatonin – thành phần có khả năng xoa dịu thần kinh, giúp người thưởng thức dễ ngủ hơn, nâng cao chất lượng giấc ngủ hiệu quả.
Đồng thời, uống 1 ly rượu vang vào buổi tối cũng giúp giảm căng thẳng, tránh tác động tiêu cực do stress kéo dài. Đặc biệt, thức uống này còn giúp bạn cân bằng đồng hồ sinh học của cơ thể, từ đó có thể đưa chu kỳ ngủ – thức đi vào quỹ đạo. Sử dụng đều đặn còn giúp giảm hiện tượng mất ngủ hay ngủ không sâu giấc.
Rượu vang giúp dễ ngủ hơn: Thực hư như thế nào?
3/ Những lợi ích khác khi uống rượu vang trước khi đi ngủ
Rượu vang giúp dễ ngủ hơn và mang đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời khác. Tìm hiểu qua những thông tin sau đây để biết được lý do vì sao nên sử dụng thức uống có cồn này nhé.
|
CÔNG DỤNG |
LÝ GIẢI CÔNG DỤNG RƯỢU VANG MANG LẠI |
| Giảm béo | – Trong rượu vang, đặc biệt là rượu vang đỏ có chứa nhiều chất chống oxy hóa và tannin – Những thành phần này sẽ giúp phá vỡ các phân tử chất béo và giảm cảm giác thèm ăn.
– Uống rượu vang trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn loại bỏ thói quen ăn đêm, từ đó hỗ trợ giảm cân, giảm béo hiệu quả. |
| Tăng tuổi thọ trung bình của con người lên đến 70% | – Chất resveratrol có trong rượu vang có tác dụng kích hoạt enzyme, đẩy lùi quá trình lão hóa hiệu quả.
– Rượu vang được ví như thần dược giúp kéo dài tuổi thọ và duy trì nhan sắc ở phụ nữ, tránh sạm da, thâm nám, cải thiện các vấn đề về da như mụn, nếp nhăn,… |
| Phòng tránh các bệnh về tim mạch, ung thư | – Rượu vang giàu axit amin, vitamin và khoáng chất rất có lợi cho sức khỏe.
– Rượu giúp cơ thể sản sinh ra các chất đề kháng, tự phòng bệnh và ngăn ngừa hiệu quả các bệnh về tim mạch, sỏi thận, ung thư,… |
Công dụng tuyệt vời của rượu vang
Xem thêm: Đâu là loại rượu vang giúp tiêu hoá tốt? Top 5 sản phẩm chất lượng
Với những thông tin được chia sẻ bên trên bạn cũng đã thấy, chỉ cần uống rượu vang trước khi đi ngủ với liều lượng vừa đủ, bạn sẽ thu lại được hiệu quả rất tốt. Liên hệ ngay đến Vương Quốc Rượu để được tư vấn chọn mua rượu vang giúp dễ ngủ nhé.
